onsdag 14 oktober 2009

Träning 2009-10-14

Underbar höstväder med solen mot sitt orakade ansikte.
Allt var bra tills man kommer ner till sjön jag springer runt.
Då kommer en hund jagande mig så jag får lov att stanna i ca 20 sekunder ..
Visst jag förstår men detta är typ 5 ggr denna månad där hundar får springa lös.
BAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH dö osv.
Annars bra runda och tempo.

Distans:8,00 km
Tid:00:49:58
Snitt:6:15 min/km
Snittpuls:170
Maxpuls:185

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar