torsdag 12 november 2009

Träning 2009-11-09

Måndag och haft 2 dagars vila tänkte nu jävlar skall det bli åka av.
Men krafterna var som borta inte kondisen utan hade inte ork i benen och va sjukt trött i backarna.
Var riktigt förbannad på mig själv hur jag kunde va så jävla vek.
Förstår inte alls visst jag jobbade hela helgen men det brukar inte vara ett problem alls.

Men fyfan va slut jag var ramla in på en tid som var en katastrof och kände mig helt slut.
Samma sak här det var inte flåset utan benen orken i musklerna som var slut.

Distans:8,00 km
Tid:00:53:15
Snitt:6:39 min/km
Snittpuls:151
Maxpuls:170

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar